Empathie, Douceur et Acceptation de Soi
“L’auto-bienveillance, c’est simplement faire preuve de respect pour soi, de douceur avec soi, notamment lorsque l’on souffre. Lorsque nous sommes blessés, d’abord nous consoler, nous apaiser, nous réparer, avant même de vouloir nous corriger ou nous sermonner et ne jamais nous faire de mal, jamais” Tout d’abord, nous avons le droit d’être en colère,…
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